Seguro que alguna vez has escuchado que la piel tiene memoria, y es que cómo la cuidemos ahora va a repercutir en su estado en el futuro. El cuidado de la piel es una de las cosas más importantes que debemos tener en cuenta a lo largo de toda nuestra vida. Esto incluye el uso de cremas antiarrugas y cosméticos para evitar el envejecimiento, pero también conseguir la máxima protección de la piel con respecto a la exposición solar.
Según los expertos de la web MedLine Plus, «muchos cambios en la piel, como por ejemplo las arrugas y las manchas por la edad, son causadas por la exposición al sol». Los daños solares en el tejido cutáneo son para siempre, así que debemos protegerla del sol a diario para evitar problemas permanentes.
Los dos tipos de rayos solares que pueden ocasionar daños son los ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB). En muchas tiendas que venden este tipo de cosméticos para proteger la piel del sol, cuentan con varias marcas que incluyen ingredientes beneficiosos con la máxima protección.
Así puedes proteger tu piel del sol
La piel es el órgano más grande de todo nuestro cuerpo, por lo que merece la pena darle importancia a sus cuidados en el día a día. Según la web MedLine Plus, la mejor forma de cuidar la piel es protegiéndola del sol. Uno de los agentes externos más perjudiciales para ella.
Evita la exposición al sol
Esto puede sonar muy lógico cuando hablamos de proteger la piel del sol, pero muchas personas no son conscientes de la importancia de evitar la exposición solar a diario. No solo cuando es verano y vamos a la playa o a la piscina. Así, esto es aconsejable particularmente durante las horas de 10 de la mañana a 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más fuertes.
Cuidado en verano
Si bien es cierto que el cuidado de la piel debe ser algo que hagamos durante todo el año, en verano esto es aún más esencial. Y es que es cuando el sol tiene mayor fuerza para quemar el tejido cutáneo.
Usa protección solar
Esto es importante incluso en los días más nublados, así que nunca olvides echar protección solar en tu piel a diario. Las nubes y la niebla no nos protegen del sol, y pueden incluso intensificar los rayos UVB.
Evita superficies que reflejen la luz en la piel
Por ejemplo, seguro que alguna vez has comprobado que cuando te das un chapuzón en el agua del mar o la piscina te quemas más rápido. Y es que es importante evitar las superficies que reflejen la luz, tales como el agua, la arena, el concreto, la nieve y las áreas pintadas de blanco.
No broncees tu piel de forma artificial
Los rayos UVA en la piel son realmente perjudiciales para cuidarla. Según los expertos, es importante no utilizar lámparas de sol ni camas para broncearse (salones de bronceado). Además, piensa que pasar de 15 a 20 minutos en un salón de bronceado es tan peligroso como pasar un día al sol.
Elige el mejor protector solar del mercado
Es importante no confiar en el protector solar solamente para protegerse del sol, y es que si lo usas a diario tampoco debería ser una excusa para pasar mucho tiempo expuestos a la luz del sol.
Para elegir la mejor crema solar del mercado es importante que tengamos en cuenta algunas cosas como elegir aquellos que cuenten con un filtro solar con etiqueta de factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) de 30 o más.
Además, fíjate en aquellos que sean resistentes al agua, incluso si tus actividades no incluyen la natación. Este tipo de bloqueador solar permanece en la piel por más tiempo cuando la piel está mojada